全息睡丹功一部功

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松通功的主要步骤就是放松!自我暗示，自我检查!使全身每一个部位都达到彻底的放松状态,使平时紧张，僵硬的地方放松，畅通!这个功最大的难点在于思想上的放松~请大家密切注意此点! 姿势:站，坐,卧皆可~甚至随意!刚开始我们没有特别高的要求，另一方面也是为了体现练功生活化,哪怕你半躺在沙发上也可以!以自己觉得最舒适的姿势开始!心里告诉自己:开始练功了!